Nackenübungen für den BüroalltagDer Computer mag eine wunderbare Erfindung sein – für den Körper jedoch ist die Haltung bei der Schreibtischarbeit ungesund und kann zu leidvollen Beschwerden führen. Der Rücken zwickt hier, der Nacken verspannt sich dort. Nackenübungen für den Büroalltag weiterlesen
Bildschirmarbeitsplatz – So vermeiden Sie NackenschmerzenViele Menschen arbeiten heutzutage in Büros. Die meiste Zeit wird dort sitzend vor einem Bildschirm verbracht. Oft in ungesunden Sitzhaltungen, und das für mehrere Stunden. Nacken- und Rückenschmerzen sind die Folge. Irgendwann kommt dann der große Knall. Nichts geht mehr. Bandscheibenvorfall. Damit es nicht soweit kommt, haben wir Ihnen einige Tipps zusammengestellt, wie Sie an Ihrem Bildschirmarbeitsplatz richtig sitzen. Bildschirmarbeitsplatz – So vermeiden Sie Nackenschmerzen weiterlesen
Reisekissen – Unsere Empfehlungen„Wenn einer eine Reise tut, so kann er was erzählen“ – mit diesem Satzbeginn meint der Verfasser Matthias Claudius (Urians Reise um die Welt -1786) sicher Reisekissen – Unsere Empfehlungen weiterlesen
Rückenschmerzen beim Liegen – Ein Nackenkissen kann Ihnen helfenRückenschmerzen beim Liegen kann viele Ursachen haben. Besonders oft klagen Betroffene über nächtliche Rückenschmerzen. Dies ist besonders lästig, denn die Nacht sollte zur Erholung und für einen gesunden Schlaf genutzt werden. Wenn, aufgrund Rückenschmerzen beim Liegen – Ein Nackenkissen kann Ihnen helfen weiterlesen
Schlafphasenwecker –Wer steht schon morgens in der Früh freiwillig auf? Das Bett ist noch warm, das Kissen so schön kuschelig und außerdem träumt man doch gerade so schön. Und dann dieses laute schrille Geläute. Was ist los? Wo bin ich? Der Wecker reißt einen förmlich aus den Federn und man steht fast senkrecht im Bett. Der Tag beginnt, mehr schlecht als recht. Die meisten hassen ihren konventionellen Wecker. Schlafphasenwecker – Für einen sanften Start in den Tag weiterlesen
Nie wieder Rückenschmerzen beim SchlafenWas tun gegen Rückenschmerzen? Diese Fragen stellen sich viele Menschen. Am Abend zuvor war noch alles wunderbar. Der Film war gut, das Essen lecker. Dann geht man ins Bett und am nächsten Tag hat man Nackenschmerzen und der Rücken tut weh. Nie wieder Rückenschmerzen beim Schlafen weiterlesen
Schlaflosigkeit – Ursachen und was Sie dagegen tun könnenSchlaflosigkeit kann viele Ursachen haben. Ob psychische oder körperliche Ursachen. Wir möchte Ihnen einige Tipps und Anregungen geben, damit Sie wieder zur gewohnten Nachtruhe finden und der Schlaflosigkeit Ade sagen können. Schlaflosigkeit – Ursachen und was Sie dagegen tun können weiterlesen
für erholsame StundenSie kennen das: Sie sind müde von der Arbeit, vom Sport, draußen ist es kalt oder eine Erkältung bahnt sich an.
Ein heißes Vollbad in der Badewanne wäre jetzt genau das richtige Mittel und eine Wohltat für Körper und Geist. Badewannenkissen – Eine echte Wohltat weiterlesen
Doofe Männer schlafen besser! 10 Fakten zum Thema Schlaf die Sie kennen sollten1. 6:23 Uhr. Das ist die durchschnittliche Weckzeit der Deutschen.
2. Wer rastet der rostet. Das denken wir uns wohl auch im Schlaf. Denn pro Nacht verändert ein Mensch 20 bis 60 Mal seine Schlafposition.
3. Gut, dass Rauchmelder in den eigenen vier Wänden mittlerweile vorgeschrieben sind. Denn im Schlaf können Sie nicht riechen. Einen entstehenden Brand Doofe Männer schlafen besser! 10 Fakten zum Thema Schlaf die Sie noch nicht kennen weiterlesen
Nacken- und Rückenschmerzen sind heutzutage leider keine Seltenheit. Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Infolgedessen verkürzen sich unsere Muskeln und Bänder. Ein verspannter Nacken und Rückenschmerzen sind da kein Wunder.
Denn durch Fehlhaltungen im Alltag werden unsere Muskeln überbeansprucht. Es können sogar Nerven eingeklemmt werden, was sehr schmerzhaft und langwierig ist.
Aber wir haben was dagegen: 6 Tipps wie ein verspannter Nacken Sie nie wieder plagen wird Verspannter Nacken – 6 Tipps weiterlesen