Wärmekissen zur Schmerzbehandlung

Bei Bauchschmerzen, Verspannungen oder an kalten Tagen tut ein Wärmekissen einfach gut. Auch Rheuma- und Gelenkschmerzen lassen sich durch ein Wärmekissen lindern. Durch die wohltuende Wärme wird das Gewebe besser durchblutet. Verspannungen können sich so lösen und auch Bauchschmerzen werden so gelindert.

So wenden Sie ein Wärmekissen an

Ausgenommen von elektrischen Heizkissen, können Sie ein Wärmekissen einfach in der Mikrowelle, im Backofen oder in einem heißen Wasserbad erwärmen. Die meisten Wärmekissen sind mit Kernen, z.B. Kirschkernen befüllt. Wärmekissen können die Wärme lange speichern und sie gleichmäßig an den Körper abgeben. Ein weicher Schutzbezug verhindert, dass Sie sich verbrennen. Und als Stimmungsaufheller gibt es für Kinder auch Wärmekissen mit lustigen Tierformen.

Wärmekissen zum Kühlen

Einige Wärmekissen eignen sich auch zur Kühlung (natürlich sind hier wieder die elektrischen Wärmekissen ausgeschlossen). Dies hilft bei Prellungen oder Entzündungen. Legen Sie das Wärmekissen einfach in den Kühlschrank oder ins Gefrierwach. Sie sollten hierfür die Gebrauchsanweisung Ihres Kissens lesen. Denn die Handhabung variiert von Wärmekissen zu Wärmekissen.

Kirschkernkissen

Wie die meisten Wärmekissen eignen sich Kirschkernkissen sowohl zur Wärmebehandlung, als auch zur Kaltbehandlung. Je nach Beschwerde sollten Sie dann das Kissen erwärmen oder wie eine Kaltkompresse nutzen.

Kirschkernkissen zur Wärmeanwendung

Sie können das Kirschkernkissen ganz einfach im Backofen erwärmen. Legen Sie hierfür das Kissen bei 150 Grad etwa 10-15 Minuten in den Ofen. Beachten Sie bitte, dass Sie das Kirschkernkissen vorher mit Alufolie umwickeln,  da es sonst braune Flecken bekommt und unangenehm riecht.

Eine schnellere Möglichkeit bietet die Erwärmung des Kirschkernkissens in der Mikrowelle. Bei 600 Watt ist es innerhalb einer Minute warm. Aber nicht länger, es drohen sonst Verbrennungen. Auch sollten Sie das Kirschkernkissen zwischen den Erwärmungen abkühlen lassen. Sonst kann es passieren, dass die Kirschkerne zu glühen beginnen und den Stoff von innen verbrennen. Das Kirschkernkissen wäre dann nicht mehr nutzbar. Um sicher zu gehen, sollten Sie vor der Behandlung die Packungshinweise zu Ihrem Kirschlernkissen genau beachten.

Achtung: Sie sollten Kirschkernkissen niemals unbeobachtet im Backofen oder in der Mikrowelle erwärmen. Es droht bei zu langer Erwärmung Brandgefahr.

Kirschkernkissen zur Kälteanwendung

Legen Sie Ihr Kirschkernkissen in eine Plastiktüte oder verpacken Sie es in ein Tuch und legen Sie es in den Kühlschrank oder in die Gefriertruhe. Je nach Kissengröße müssen Sie nun einige Minuten warten, bis das Kirschkernkissen den gewünschten Kältegrad erreicht hat. Für die Behandlung legen wird nun das kalte Kissen für einige Minuten auf die betroffene Stelle gelegt. Idealerweise umwickeln Sie das kalte Kirschkernkissen mit einem Handtuch, denn direkt auf der Haut aufliegend kann das kalte Kissen unangenehm sein.

Heizkissen

Heizkissen sind eine gute Alternative zu Kirschkernkissen. Der Vorteil liegt klar auf der Hand: Heizkissen werden elektrisch betrieben und müssen nicht erst über den Backofen oder die Mikrowelle erhitzt werden. Außerdem lässt sich bei den meisten Heizkissen die Temperatur stufenlos regulieren.  Allerdings können Heizkissen auch wirklich nur zur Wärmebehandlung eingesetzt werden. Wer also gerne beides haben möchte, Wärme und Kälte, der sollte lieber auf ein Kirschkernkissen oder ein anderes Körnerkissen zurückgreifen.

Körnerkissen

Neben den bereits vorgestellten Kirschkernkissen, können auch Körnerkissen als Wärmekissen genutzt werden. Meist sind diese Wärmekissen mit Roggen, Weizen, Raps oder Dinkel gefühlt. Körnerkissen können die Wärme besonders gut halten und sie nach und nach an den Körper abgeben. Denn die Körner haben sehr gute Speichereigenschaften.

Auf was sollte bei Körnerkissen geachtet werden?

Beim Kauf eines Körnerkissens sollten sie auf die sogenannte Steppung achten. Dabei handelt es sich um die Unterteilung der Füllung in verschiedene Bereiche. Dadurch kommt es zu keiner Verschiebung innerhalb der Füllung und das Körnerkissen behält eine gleichmäßige Form.

Körnerkissen temperieren

Wie das Kirschkernkissen kann dieses Wärmekissen im Backofen oder in der Mikrowelle erwärmt werden. Auch die Kühlung erfolgt wie, beim Kirschkernkissen, ganz einfach über den Kühlschrank oder das Gefrierfach.

 

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